Announcements

Εντυπώσεις από τη δίαιτα

Η απόφαση για δίαιτα πάρθηκε σε μια στιγμή την Παρασκευή 5 Ιουνίου 2015, όταν ο Αιμίλιος με επισκέφτηκε στο γραφείο αδυνατισμένος και φρέσκος. «Ποιο είναι το μυστικό σου» τον ρώτησα , «αυτό εδώ το τηλέφωνο» μου απάντησε και μου έδωσε τον αριθμό του πατρός Ανδρέα Κονάνου. Μιλήσαμε αμέσως. Βάλαμε στόχους και ξεκινήσαμε τη Δευτέρα.

Ήθελα πολλά χρόνια να κάνω ένα νέο ξεκίνημα. Η παχυσαρκία είχε αρχίσει, εδώ και μια εικοσιπενταετία, να με  «φλερτάρει» σαγηνεύοντας με  τη γοητεία της γεύσης, της βουλιμίας, της ποικιλίας, την πρόκληση των γλυκών και το «ψιθύρισμα» στο νου «δεν πειράζει μόνο δυο κιλά πήρες. Θα τα χάσεις όταν θα ξεκινήσεις δίαιτα από Δευτέρα. Μην ανησυχείς».

Πέρασαν δεκάδες Δευτέρες, τα κιλά προστίθεντο, η προσπάθεια δεν ξεκινούσε. Από 75 κιλά έφτασα τα 120!!! Μέχρι που ήρθε η ευλογημένη μέρα.

Ήρθε η πρώτη βδομάδα δίαιτας. Εύκολη, απλή, αρκεί να το έχεις πάρει απόφαση και να την ακολουθείς πιστά. Αρκεί να βάλεις τέλος, συνειδητά, στους διατροφικούς πειρασμούς. Και από κείνη την ημέρα με αγωνία περίμενα κάθε εβδομάδα τις προσωπικές μου διατροφικές συμβουλές, στο  e-mail, εύκολες και αναλυτικότατες.
Ένιωθα σιγουριά σε όλη την πορεία μου γιατί είχα δίπλα μου τη στήριξη, όλων των συνεργατών της «τέλειας διατροφής» και ιδιαίτερα του πατρός Ανδρέα Κονάνου που δεν με άφησε ούτε μια στιγμή μόνο. Έμαθα να τρώω σωστά, να παίρνω πρωινό κυρίως να τρώω υγιεινά.

Αποτέλεσμα; Το λίπος έλιωνε, τα κιλά έφευγαν σαν νερό. Έχασα 11 κιλά τις δυο πρώτες βδομάδες!!!!! Και μετά κάθε βδομάδα από ένα έως τρία κιλά. Ένα μυστικό, πολύ νερό, φρούτα και μην παραλείψετε την ομοιόσταση.

Η διαδρομή ολοκληρώθηκε στις 7 Ιανουαρίου 2015 έχασα συνολικά 42 κιλά! Νιώθω ένας νέος, άλλος άνθρωπος. Κανείς, από τους γύρω μου, δεν πιστεύει την αλλαγή. Οι εξετάσεις μου είναι «τζάμι». Η διάθεση μου άριστη.

Πιστέψτε στη δύναμη σας. Είναι μια απόφαση. Τηρήστε τις συμβουλές και το πρόγραμμα και θα είστε νικητές. ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΟΛΟΙ.

Posted on 22/09/2020 | Λεφτά στα σκουπίδιαPosted on 23/03/2020 | Πρακτικές συμβουλές για ψώνια και διατροφήPosted on 10/10/2019 | ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗPosted on 29/03/2018 | ΠΑΣΧΑΛΙΝΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣPosted on 17/01/2017 | ΠΕΙΝΑ ΠΟΛΛΩΝ ΠΡΟΕΛΕΥΣΕΩΝ...Posted on 23/12/2016 | Εορταστικοί Διατροφικοί ΚανόνεςPosted on 06/03/2016 | Εντυπώσεις από τη δίαιταPosted on 02/02/2016 | Γλυκαιμική ισορροπία στον οργανισμό, και δεν πεινώ συνέχεια! Posted on 27/12/2015 | ΣΩΣΕ ΕΣΤΩ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ! Posted on 09/11/2015 | Συστάσεις ΕγκύουPosted on 25/08/2015 | Για πνευματικούς και μηPosted on 15/08/2015 | Διατροφή και οστεοπόρωσηPosted on 14/03/2015 | Διατροφικές Συμβουλές ΑντιγήρανσηςPosted on 25/01/2015 | Οδηγίες για άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμησηPosted on 02/01/2015 | Άλλη μια επιτυχία της «Τέλειας Διατροφής»Posted on 27/11/2014 | Φόρτιση με ΥδατάνθρακεςPosted on 27/11/2014 | Carbohydrate LoadingPosted on 17/10/2014 | Διατροφικές Συμβουλές Για Ηλικία 7-12 ΕτώνPosted on 01/10/2014 | Πρωτεϊνική ΠρόσληψηPosted on 18/09/2014 | Φθινόπωρο: Η πιο καλή εποχή ν' αρχίσεις διατροφή!Posted on 19/08/2014 | π. Ανδρέας Κονάνος, σύμβουλος διατροφήςPosted on 28/07/2014 | Καλοκαίρι δροσερό, με διακριτική δίαιτα!...Posted on 02/07/2014 | Τρως όποτε να ‘ναι!Posted on 14/06/2014 | Η εξέλιξη της γυμναστικής ανά τους αιώνεςPosted on 09/06/2014 | O δε καρπός του Πνεύματος εστίν…εγκράτεια!Posted on 28/05/2014 | Πρόσληψη υγρώνPosted on 23/05/2014 | Γυμναστική και πνεύμαPosted on 14/05/2014 | Διατροφή και εσωτερική ζωήPosted on 07/05/2014 | Πότε τρως;
Press Esc to close